Neue Zeiten erfordern ein Curriculum, das die aktuellen Herausforderungen widerspiegelt. Je mehr sich Yoga für ALLE öffnet und sich dem Kult von jung, schlank, kraftvoll und flexibel widersetzt, umso mehr finden Menschen jeder Altersgruppe und mit jedem Fitnesslevel den Weg in unsere Kurse. Viele Yogalehrende sehen sich vor die Aufgabe gestellt, den Unterricht an mögliche Einschränkungen kreativ anzupassen und einfühlsam auf Befindlichkeiten einzugehen, ohne sich selbst dabei zu verausgaben. Gleichzeitig ergeben sich neue Möglichkeiten der Spezialisierung auf die unterschiedlichste Klientel sowohl im Gruppen- als auch im Einzelsetting.
Hierfür haben wir das Konzept „Grundlagen der Yogatherapie“ entwickelt. Die Inhalte basieren auf den Kernpunkten unserer langjährigen Erfahrung mit Klienten und deren mannigfaltigen Problemstellungen. Ohne uns zu tief in der Krankheitslehre zu verlieren, vertiefen wir die Sichtweisen des Yoga und vermitteln praktische Anregungen um den Prozess der Umwandlung vom Problem zum in jedem Menschen Potential zu begleiten. Wir vermitteln euch ein solides Wissensfundament über häufige Beschwerden und die notwendigen Fertigkeiten für die spezifische Anwendung yogischer Techniken. Der Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Menschen mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen oder persönlichen Wünschen, die ihre Intuition für den eigenen Körper, ihren Atem und emotional-mentales Sosein kultivieren, eine tiefere Selbstwahrnehmung entwickeln, ein stabiles Gleichgewicht herstellen und Selbstfürsorge in den Alltag integrieren wollen.
Was ihr lernt
Die yogatherapeutische Herangehensweise basiert auf spezifischen Fertigkeiten, mit denen ihr individuelle Yogapraxen im Einzelsetting gestalten und auch im Gruppenunterricht die Wahlfreiheit und Eigenverantwortung jedes einzelnen unterstützen könnt, kurzum: Ihr lernt, wie ihr das Wohlbefinden und die Regenerationskraft jedes einzelnen gezielt und nachhaltig fördern könnt.
Was ihr investiert
- Fünf Wochenenden mit insgesamt 100 Stunden
- Freitag 14 – 18 Uhr – Samstag 8:30 – 18:00 Uhr – Sonntag 8:30 – 15 Uhr
Themen der Wochenenden/je 20 Stunden:
WE 1: KÖRPER – 31. Mai-02. Juni 2024
Bewegungsfertigkeiten und funktionelle Anatomie, Āsana-Variationen und intelligente Sequenzen, Körpersprache lesen, Verständnis der Geweberegeneration, funktioneller Ansatz für den Einzelunterricht
WE 2: ATEM – 22.-24. November 2024
Atemtechniken des Yoga und Physiologie der Atmung, Āsana und Prānāyāma für Immun- und Lymphsystem, Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem
WE 3: NERVENSYSTEM – 10.-12. Januar 2025
Verständnis des zentralen und vegetativen Nervensystems, Unterscheidung von akutem und chronischem Schmerz, Pratyahāra und Entspannung
WE 4: PSYCHE – 14.-16. März 2025
Emotionale und mentale Balance, Zentrierung des Geistes, Meditation, Selbstregulation und Umgang mit Stress und Krisen, Einschätzung von Körpersprache und Verhalten durch die Linse der Gunas
WE 5: INTEGRATION – 13.-15. Juni 2025
Selbsterkenntnis und eigene Selbstfürsorge, Definition der Rolle als YogalehrerIn, Maßnahmen zur Kreation eines sicheren Raumes für die persönliche Entwicklung, Mitgefühl und Empathie auf der Grundlage von YS 1.33, aktives Zuhören und motivierende Gesprächsgestaltung