Postnatal + Yoga für junge Mütter
Teilnahme allein oder mit deinem Baby

Das Leben mit Baby ist neu und erfordert Kraft! Gezielte Übungen stärken nicht nur die Rückbildung der passenden Bauchmuskeln, des Beckenbodens und Rückens sondern Entspannen auch die vom Tragen angespannten Bereiche deines Körpers. Stabilität, körperliche Kraft und Gelassenheit für die neuen Anforderungen im Alltag werden gesammelt.

Wenn Du Dein Baby mitbringen magst, genießt es in diesem Kurs die Nähe zu dir und übt gerne mit. Kleine Massage-Einheiten fließen als wiederkehrendes Element in die Kurse ein.

Freitags 10:45 – 12:00 Uhr

Einstieg jederzeit ohne Anmeldung möglich.