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Postnatal Yoga ohne Baby/Yoga für den Beckenboden und Rücken

Der Kurs verbindet Bauch und Rücken stärkende Yogaübungen mit effektiven Beckenbodentraining zu einer wirksamen Rückbildung.

So kannst Du Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufbauen und die Rückbildung optimal unterstützen.

In diesem Kurs werden ebenso Übungen mit der Atmung kombiniert, um Beckenboden und Bauch physiologisch optimal zu trainieren.

Hier können Frauen ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt teilnehmen, doch ist dieser Kurs nicht nur interessant, wenn du gerade Mutter geworden bist, sondern auch für jede Frau die grundsätzlich ihren Beckenboden trainieren möchte.

Der Kurs wird nicht von den Krankenkassen bezahlt.

Postnatal Yoga ohne Baby/Yoga für den Beckenboden und Rücken

Montags 20.00-21.15h
Mittwochs 19:45 - 21:00 Uhr

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