Svenja Hansen

Das erste Mal bin ich vor 15 Jahren mit Yoga in Kontakt gekommen als mich zwei Schulfreundinnen zu einem Hatha Yoga Kurs mitgenommen haben. Dass Yoga mir guttut, habe ich damals schon gespürt – ohne genau sagen zu können wie.

Als Physiotherapeutin habe ich mich über die letzten Jahre sehr intensiv mit dem Einfluss von Bewegung auf den Körper beschäftigt und kann mir heute viele der Wirkmechanismen von Yoga erklären. Die Ganzheitlichkeit – das Zusammenbringen von Körper, Geist und Seele hat es mir dabei am meisten angetan.

Als sehr feinfühliger Mensch hilft Yoga mir meine (Sinnes-)Filter zu reinigen, loszulassen, mich zu regulieren, meinen Körper zu spüren, im Hier und Jetzt anzukommen und wieder bei mir einzuchecken.

Da das Tanzen schon seit meiner Kindheit ein Hobby ist, hat Vinyasa als fließender Yoga-Stil sofort mein Herz erobert. Angefangen als Karmi habe ich mich bei Vishnu’s Vibes direkt zuhause gefühlt und mich 2020 für die Yogalehrerausbildung entschieden.

In meinen Yogaklassen ist mir eine körpergerechte Ausführung der Asanas (das ist die Physiotherapeutin in mir) ebenso wichtig wie das Einfühlen und bewusste Wahrnehmen.

Es ist mir eine große Freude andere Menschen für dieses Yoga-Gefühl zu begeistern und gemeinsamen mit ihnen die heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele zu erleben.

Einer meiner Lieblingssprüche über Yoga ist von Jigar Gor:
„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.”