Feel free do Yoga!

Vinyasa Basics für Neueinsteiger

Mit Sabine Steffen und Claudia Jansen

Du hast noch keine Erfahrung mit Yoga gemacht oder möchtest dein Wissen vertiefen?

In diesem Kurspaket mit 5 festen, aufbauenden Terminen, lernst du die Grundkenntnisse des fliessenden Vinyasastils, um anschliessend an den regulären Yogaklassen teilnehmen zu können oder auch zu Hause zu praktizieren.

Im Sinne der ganzheitlichen Betrachtung des Yoga, ist der Kurs so aufgebaut, dass du die verschiedenen Aspekte der Yogapraxis kennenlernst.
Dazu gehört, über die Körperarbeit hinaus, auch Pranayama (Atemtechnik)
und Meditation.

Dabei begleiten wir dich achtsam, damit deine Praxis sicher und gesund auf deine körperlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Wir freuen uns auf dich!

Sabine & Claudia

Pro Person ganzer Block 75€
Drop in als einzelne Stunde (ohne Anmeldung) 18€

Vinyasa Basics

Start 04.02.2020

Termine: Start Dienstag 4.2. 18:15-19:30 Uhr
Folgetermine am 11.2./18.2./3.2./10.3. 18:15-19:30 Uhr

Anmelung und Zahlung bitte über: sabine@vishnusvibes.de

Sabine Steffen
Claudia Jansen
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