Technik & Anatomie / Bewegungslehre:
- Asana und Alignment / Ausrichtung
- Ausführung von Asana in verschiedenen Levels
- ‘Hands On’ Adjustments / Hilfestellungen
- Gastunterricht Anatomie mit Beate Meyer:
- Anatomie des Hatha Yoga
- Physiologie in Bewegung
- typische Bewegungseinschränkungen kennen und verstehen
- Umgang mit typischen Krankheitsbildern
- Faszien- /Yin Yoga Wissen kompakt
- Schwangerschaft u.a. Einschränkungen
- Einsatz von Hilfsmitteln
Philosophie & Ethik
- Yoga Philosophie Intensiv mit Phillip Lemke
- Strömungen des Yoga
- Hauptwege
- geschichtlicher Überblick
- Yogasutra vs. anderer Schriften
- Yoga im aktuellen, modernen Zeitalter / neue Studien
- der philosophische Tantra
- background des Hatha Yoga intensiv
Unterrichtsmethodik & Didaktik
- Aufbau von Yoga-Klassen im Vinyasa Flow
- logisches Sequencing und erarbeiten eigener Stunden
- Unterrichtsmethodik und Didaktik
- Gruppen-Teachings
- Yogische Energielehre (Chakren, Bandhas, Nadis, Koshas, Vayus)
- Pranayama /Atemlehre
- Meditation und Kriyas / Reinigungstechniken
- Nada Yoga im Unterricht:
- Einführung Harmonium für den eigenen Unterricht
- Mantras / Mudras
- Thai Yoga Massage für den Unterricht