Selbstregulation ist der Schlüssel für ein erfülltes Leben. Sie braucht Routine und deine Regelmäßigkeit, um dich in den verschiedensten Momenten deines Lebens wieder zurück zu bringen zu dem Empfinden: Ich bin sicher in und mit mir.
Der Alltag ist gespickt von Momenten, in denen du vielleicht „überreagierst“, gereizt bist, oder innerlich dich verflüchtigst, gar nicht mitbekommst, wie der Tag an dir vorbeizieht. Mit dir möchte ich einige Praktiken teilen, die deine Präsenz, dein dich wahrnehmen und spüren im Körper unterstützen. Sie schenken dir ein Gefühl von Erdung und innerem Halt, ganz gleich, mit welchen Themen du Platz nimmst auf deiner Matte.
Die Übungen, welche du erkunden darfst, sind darüber hinaus leicht anwendbar auch unabhängig von deiner Matte und können dir eine Orientierung geben, dir in den verschiedenen Situationen deines Tages zu begegnen. Nährende Yin Yoga Positionen runden die Praxis ab und stützen deine Integration, auf den Ebenen von Körper, Geist, Herz und Seele.
Im Anschluss an diesen Workshop, um 17:30h, findet der kostenlose Infoabend zur Yin Yoga Ausbildung 2023 im Vishnus Vibes mit Andrea statt. Bleib gerne da und stelle deine Fragen.
Anmeldung hier
Andrea ist die Gründerin von verliebtinyoga. Sie beschreibt sich selbst, als Alltagsabenteurerin und Seelentieftaucherin.
Neugierig, vielfältig, liebend und mutig. Dem Ruf meines Herzens folgend. Weit und weich in ihrer Haltung. Suchend und findend, im Hier und Jetzt zu Hause. Mit Freude und Leichtigkeit, Humor und Schabernack, die eigene Tiefe nie scheuend. Dankbar und demütig über die Gegensätze und Hindernisse, Verbindungen und Begegnungen, über all das, was das Leben für sie bereit hält.
| Pro Person | 39€ |
