Fließe mit uns gemeinsam durch 108 Sonnengrüße, Surja Namskar A. Lerne vorab die richtige Ausrichtung und Bedeutung des intensiven und meditativen Flows kennen.

108 ist in der Yoga-Philosophie eine besondere Zahl. Es gibt 108 Namen der verschiedenen Aspekte Gottes, und eine Japa Mala hat 108 Perlen. Üblicherweise wiederholt man ein Mantra 108 Mal. Mit dem Flow verbindest du deinen Atem und die Bewegung miteinander und kommst ganz natürlich in einen meditativen Zustand, der dein Geist beruhigt und dich mehr ins Spüren bringt.

Der Workshop ist geeignet für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene.