Aerial Yoga

Mit Steffi Volmer

Aerial Yoga ist eine fantastische Yoga-Dimension, die schwingend, schaukelnd und schwebend in bunten, von der Decke hängenden Akrobatik-Tüchern erlebbar wird; eine Mischung von klassischen Asana, Yogahaltungen und Figuren aus der Luftakrobatik. 
Von der Schwerkraft unterstützt, finden wir genau die richtige Dosierung von Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspanntheit für unsere Praxis, die mit ein wenig Mut und Balance auch für Anfänger geeignet ist.

Ein angenehmer Effekt des „In-den-Tüchern-Aushängens“ ist die Entlastung der Wirbelsäule, der Gelenke und letztlich die heilsame Auswirkung auf beanspruchte Bandscheiben.

Lediglich Schwangere und Personen, die zu Herz-/ Kreislauferkrankungen neigen, sollten diese Praxis meiden.

Bitte informiere uns im Falle von Vorerkrankungen, insbesondere bei Verletzungen und Kreislaufbeschwerden.

Um die empfindlichen Tücher zu schonen, bitten wir euch, keinen Schmuck, kein Make-up und möglichst lange Yogabekleidung zu tragen.

Sessions zweite Jahreshälfte 2019

Samstag, 27. Juli 2019
12:00 – 14:00 Uhr: Aerial Basics

‪Samstag, 24. August 2019‪
12:00 – 14:00 Uhr: Aerial meets Yin Yoga

‪Sonntag, 15. September 2019‪
13:00 – 15:00 Uhr: Aerial Basics

‪Samstag, 14.Dezember 2019‪
12:00 – 14:00 Uhr: Goodbye 2019

Aerial Basics

Dein Start in die Aerial Yoga Praxis. Spielerisch und meditativ erleben wir Yoga der anderen Art in den schwebenden Aerial Tüchern. Ein angenehmer Effekt des „In-den-Tüchern-Aushängens“ ist die Entlastung der Wirbelsäule, der Gelenke und letztlich die heilsame Auswirkung auf beanspruchte Bandscheiben.

Eine Mischung von klassischen Asana, Yogahaltungen und Figuren aus der Luftakrobatik.

Von der Schwerkraft unterstützt finden wir genau die richtige Dosierung von Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspanntheit für unsere Praxis, die mit ein wenig Mut und Balance für Anfänger geeignet ist.

Aerial Meets Yin Yoga

Diese Aerial Session kombiniert die Schwerelosigkeit des Aerial Yoga mit entspannenden Yin-Positionen. Ruhige Bewegungen, das Verweilen in Asana (Yogahaltungen) und die Wirkung der Schwerkraft können Spannungen und Blockaden in Muskel- und Bindegewebe lösen und regen den Fluss der Energie an.

Tauche tief ein in deine Yogapraxis und lass diese sanfte Praxis nachhaltig wirken.

Der Workshop ist für Anfänger und fortgeschrittene Yogis geeignet

Tarife

Pro Person 35 €

Aerial Yoga Workshops

Teilnehmerzahl immer auf 10 Personen begrenzt

Eure Anmeldung tätigt bitte direkt über Steffi Volmerper Email : ‪stefanie.volmer@gmail.com

35€

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