Yoga für Krebspatienten
Kooperation unseres Yogastudios mit dem Evangelischen Krankenhaus

Mit Ihrer Krebserkrankung haben sich viele Veränderungen für Ihr Leben ergeben, die Sie vor größere Herausforderungen stellen. Um Sie dabei zu unterstützen, möchten wir Ihnen Yoga als Ergänzung zur schulmedizinischen Therapie anbieten. Mehrere Studien haben gezeigt, dass sich regelmäßiges Yoga positiv auf die Begleiterscheinungen der Krankheit wie Stressempfinden, Müdigkeit und Schlafstörungen auswirkt. Darüber hinaus konnte ein positiver Effekt auf das Immunsystem nachgewiesen werden.

Unser Yoga-Unterricht bietet Ihnen

• eine sanfte, für jeden geeignete Yoga- und Bewegungspraxis
• gezielte Atemübungen
• verschiedene Meditationstechniken
• Achtsamkeitstraining (Mindfulness)

Mit unseren Übungen wollen wir Ihnen Ruhe und positiven Gedanken zurückgeben, die sich manchmal während der Erkrankung oder den Therapien verlieren. Yoga kann Ihren Gemütszustand stärken und Ihnen ein Stück Selbstbestimmung und Selbstvertrauen zurückgeben. Sie finden zu Balance und Stabilität, die Mut machen und Ihren Alltag erleichtern.

Regelmäßiges Yoga wirkt sich somit positiv auf den Genesungsprozess bei Krebserkrankungen aus. Probieren Sie es aus. Die Kurse werden von qualifizierten Yogalehrerinnen unseres Kooperationspartners Vishnus Vibes Düsseldorf durchgeführt.

Zeit und Ort

Mittwochs von 10.00 bis 11.00 Uhr und 11.15 bis 12.15 Uhr
Institut für Physiotherapie im Sockelgeschoss des EVKs // die Kurse werden von Sabine Steffen und Alexandra Lang geleitet

Anmeldung und Kosten

Bitte melden Sie sich an unter Telefon 0211/ 919 - 1021. Ein Einstieg ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. Die Kursgebühr beträgt bewusst nur 10 Euro pro Stunde. Bitte bringen Sie lockere Kleidung mit.

Weitere Informationen zum Downloaden:

Cramer et al. 2012 Yoga breast cancer meta-analysis

Cramer et al. 2015 Yoga meditation breast cancer menopause

Cramer et al. 2017 Yoga breast cancer

Haller et al. 2017 Mindfulness based interventions for women with breast cancer

Koch et al. 2017 Effects of yoga and self-esteem on menopausal symptoms and quality of life in breast cancer survivors