Vinyasa Work In
5. Januar 2020 - 11:00 - 12:30
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und bis 24. Februar 2020 wiederholt wird.
Mit Claudia Brinkmann
Sonntags 11:00 bis 12:30 Uhr
Sanfte Praxis die dich fürsorglich und durch einfache aber manchmal auch in anspruchsvolle Asana führt. Achtsamkeit soll als Regel bewusst innerhalb der Körperarbeit sowie des Atems erfahren werden.
Verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen werden angeleitet und unterstützen dich dein Gleichgewicht zu erfahren: Innen und Aussen, rechte und linke Körperseite.
Ein- und Ausatmung sollen wieder in Einklang gebracht werden, damit Du erfrischt & aufgetankt in die neue Woche starten kannst.
Dieser Kurs eignet sich auch gut für Anfänger, da er auch Basiskenntnisse vermittelt und vertieft.