Fortbildung Postnatal Yoga
mit Rafaela Inacker und Lena Schnug (Hebamme)

neuer Termin bald hier!

Neben der ersten innigsten Zeit des einander vertraut Werdens, finden die jungen Mütter zurück in ihren Körper. Gezieltes, richtig angesetzte rückbildende Yogakurse können die Mütter nicht nur dabei unterstützen, zur Neuen, kraftvollen Form zu finden und die beanspruchte Beckenboden,- Bauch,- und Rückenmuskulatur aufzubauen, vielmehr kann ein guter Postnatal Kurs emotionale und psychische Unterstützung in der Zeit des Neubeginns geben. Du erlernst als Yogalehrer mit bereits abgeschlossener oder laufender Ausbildung, wie du deinen Unterricht optimal an die Bedürfnisse der Frauen im ersten Jahr nach der Geburt sequencierst, die Babys unter Berücksichtigung ihres motorischen Entwicklungsstandes einbeziehst, und themenbezogen Veränderungen auf emotionaler und energetischer Ebene einfliessen lässt.

Inhalte:

• der weibliche Körper Postpartal
• das Wochenbett mit physischen und psychischen Veränderungen
• Von der Frau zur Mutter / vom Paar zu Elternschaft
• Anatomie des weiblichen Beckenbodens, postpartal
• Anatomische Zusammenhänge Beckenboden, Bauch und Rückenmuskeln
• Rückbildungsübungen
• Asana Sequencierung, passende Mudras, Pranayama und Visualisierungen
• Unterrichtsdidaktik fester Kurs / offener Kurs
• Einführung Babymassage
• Babys in den Kurs integrieren, Mum & Baby Yoga für Neugeborene und Krabbelkinder
• Entwicklung des Säuglings

Zeiten:

jeweils 09.00 bis 12.00 Uhr und 13.30 bis 16.30 Uhr

Tarife

Weiterbildung

420 €