“MUM & BABY“ POSTNATAL YOGA FÜR JUNGE MÜTTER

Das Leben mit Baby ist Neu und erfordert Kraft! Gezielte Übungen stärken nicht nur die Rückbildung der passenden Bauchmuskeln, des Beckenbodens und Rückens sondern Entspannen auch die vom Tragen angespannten Bereiche deines Körpers. Stabilität, körperliche Kraft und Gelassenheit für die neuen Anforderungen im Alltag werden gesammelt. Dein Baby geniesst in diesem Kurs die Nähe zu dir und übt gerne mit. Kleine Massageeinheiten,- und oder passende Babylieder fliessen als wiederkehrendes Element in die Kurse ein.

Einstieg jederzeit ohne Anmeldung möglich.

NEU!

Zusätzlicher postnatal Kurs, mal OHNE Baby ab 26.April immer Mittwochs 19.45 Uhr