Svastha-Yoga-Therapie

Svastha Yoga Therapie

Ausbildung mit Dr. Günter Niessen /
Ganesh Mohan

Svastha Yoga Therapie Programm

Aufbauend auf den Lehren von Krishnamacharya

Die Svastha Yogatherapie vereint die Essenz aus traditionellem Yoga und Ayurveda mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und wurde von den Ärzten Ganesh Mohan und Dr. Günter Niessen entwickelt. Svastha bedeutet übersetzt aus dem Sanskrit umfassendes Wohlbefinden. Dieses steht im Fokus der Fortbildung für Yogalehrer*innen und regelmäßig Praktizierende. In unserem funktionellen Behandlungsansatz werden mit den multimodalen Möglichkeiten des Yoga präventive und therapeutische Maßnahmen zur Genesung von Beschwerden oder Krankheiten aufgezeigt. Wir erarbeiten die Grundlagen zum Verständnis verschiedener Erkrankungen und Verletzungen und vermitteln spezifische Fertigkeiten, um mit einem strukturierten Vorgehen zielgerichtet und effektiv eine Vielzahl von weitverbreiteten Symptomen mit Yoga adressieren zu können.

Programmstruktur

Das Programm besteht aus 7 intensiven Modulen von jeweils 5 Tagen. Jedes Modul (ausgenommen Modul 7) kann unabhängig und an verschiedenen Orten besucht werden. Ein Zertifikat über 40 Stunden wird für jedes der Module ausgestellt. Nach Abschluss aller Module ist die Ausbildung bei der Yoga Allianz mit 300+ Stunden anerkannt.

Bewegungssystem – Körper

M 1: Funktionelle Anatomie und Skills: Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten

M 2: Brust- Halswirbelsäule, Schultergürtel, obere Extremitäten und Anatomie der Atmung


Innere Medizin und Neurologie – Atem

M 3: Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Physiologie und Sequenzierung der Atmung, Einführung in die therapeutische Anwendung von Pranayama

M 4: Internistische, neurologische, geriatrische und immunologische Erkrankungen, Einführung in den Ayurveda, Vertiefung der therapeutischen Anwendung von Pranayama

Yoga-Psychologie und -Philosophie – Geist

M 5: Depressive Störungen und Abhängigkeit, Achtsamkeit, Neugier, Pranayama und Meditation

M 6: Stress und Angststörungen, Stressbewältigung, Pranayama und Meditation

Integration und Abschluss

M7: Gesundheit (Svastha) aus ganzheitlicher Perspektive, chronische Erkrankungen und Schmerzen, Lebensende, Therapeut-Patient-Beziehung, Fallstudien und Integration

Empfehlung/ Informationen:

Das Programm richtet sich an Yogalehrer/innen, erfahrene Praktizierende und Interessenten aus verwandten Bereichen.

Die Module bauen aufeinander auf. Sie sind leichter verständlich, wenn sie in der vorgesehenen Reihenfolge belegt werden. Beachten Sie auf jeden Fall, dass Sie Modul 1 vor Modul 2, M3 vor M4 und M5 vor M6 belegen.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir die Teilnehmer/innen, die sich in der laufenden Ausbildung befinden, vorrangig vor den „Quereinsteigern“ berücksichtigen.

Bitte belegen Sie maximal 2 Module pro Jahr um genügend Raum zu geben, das Erlernte schrittweise umzusetzen.

Die Ausbildungsstruktur ist begehrt und die Plätze sind in der Regel schnell ausgebucht.

M1-M4 sowie M7 werden von Dr.Günter Niessen mit Assistenz von Markus Satler auf deutsch unterrichtet.

M5 und M6 werden von Ganesh Mohan auf english mit deutscher Übersetzung von Markus Satler unterrichtet.

Zielgruppe

  • Yogalehrer/innen und geübte Yogapraktizierende
  • Interessenten aus verwandten Bereichen
  • therapeutisch arbeitende Personen

Tarif

Svastha Yoga Therapie - je Modul 610€

Modul 1: Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten

  1. Fertigkeiten des Bewegungssystems, funktionelle Anatomie der Lendenwirbelsäule, der Becken- und Hüftregion sowie der Knie und Füße
  2. Praktische Erforschung der relevanten Fertigkeiten in der funktionellen Asana-Anatomie
  3. Beobachtung der Körperstruktur und -funktion in Haltung und Bewegung
  4. Systematische Darstellung der verschiedenen Erkrankungen der Lendenwirbelsäule, des Beckens und der unteren Extremitäten und ihrer besonderen Relevanz für Yogalehrer/innen: 
  • Welche Erkrankungen sind häufig?
  • Ursachen und Entwicklung verschiedener Störungen
  • Typische Symptomatik der wichtigsten Krankheiten

Diskutiert werden unter anderem die folgenden Erkrankungen:

  • Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule
  • Instabilität und Facettengelenkserkrankungen
  • Störungen der Iliosakralgelenke (ISG)
  • Erkrankungen der Weichteile – Bänder, Sehnen, Muskulatur
  • Hüftimpingement, Hüftarthrose und Endoprothesen
  • Kniegelenkarthrose, Meniskus- und Bandverletzungen, Knieendoprothese
  • Erkrankungen der Füße und des Fußgewölbes
  1. Funktionsorientiertes Vorgehen und Richtlinien im Umgang mit erkrankten Menschen im Yoga insbesondere bezogen auf Bewegung und Atmung
  2. Relevante Informationen für Yogalehrer*innen über moderne Behandlungsansätze
  3. Integration der klassischen Yoga-Methoden von Krishnamacharya und den modernen medizinischen Konzepten – Schmerzfreiheit, Achtsamkeit, Selbstverantwortung, Mobilität, Stabilität, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Ausrichtung, Koordination, Balance

Modul 2: Hals- und Brustwirbelsäule, Schultergürtel, obere Extremitäten, Atemanatomie

  1. Anatomie und Funktionen der Hals- und Brustwirbelsäule, Schultergürtel, Ellenbogen, Handgelenke und Hände
  2. Praktische Erforschung der funktionellen Anatomie dieser Bereiche in der Asanapraxis.
  3. Beobachtung der Körperstruktur und -funktion in Haltung und Bewegung
  4. Systematische Darstellung der Erkrankungen der oberen Wirbelsäule und oberen Extremitäten mit Relevanz für Yogalehrer/innen. Diskutiert werden u.a. die folgenden Erkrankungen:
  • Schulter-Nackenschmerzen durch muskuläre Dysbalance und Fehlhaltung
  • Zervikaler Bandscheibenvorfall
  • Skoliose und Osteoporose
  • Brustwirbelsäulenkyphose
  • Problematiken der Facetten- und Unkovertebralgelenke
  • Rotatorenmanschetten- und Impingement Syndrom
  • Epikondylitis (Tennis- und Golfer-Ellenbogen)
  • Karpaltunnelsyndrom

5. Funktionsorientiertes Vorgehen und Richtlinien im Umgang mit erkrankten Menschen im Yoga insbesondere bezogen auf Bewegung und Atmung

6. Relevante Informationen für Yogalehrer*innen über moderne Behandlungsansätze

7. Integration der klassischen Yoga-Methoden von Krishnamacharya und den modernen medizinischen Konzepten – Schmerzfreiheit, Achtsamkeit, Selbstverantwortung, Mobilität, Stabilität, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Ausrichtung, Koordination, Balance

8. Anatomie und Funktion der Atmung, des Beckenbodens und der Bandhas.

Modul 3: Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Physiologie und Sequenzierung der Atmung, Einführung in die therapeutische Anwendung von Pranayama

  1. Funktioneller Ansatz zur Modulation der Atmung durch Atemwahrnehmung, -lenkung, Schwerkraft, Körperhaltung oder -stellung, Muskelaktivität und Entspannung
  2. Erleben verschiedener Atemmuster, Analyse und Modifikation dieser Muster durch Asana, angepasst an die Bedürfnisse des Übenden
  3. Fortschreitende Entwicklung der Atmung (Vinyasa krama der Atmung), Atemräume, Atemvertiefung bzw. Atemverlängerung und den Bandhas
  4. Der Gebrauch von Tönen und Chanten in der therapeutischen Atemarbeit
  5. Einführung in den Ansatz Krishnamacharyas und den Yogasutren zur Atmung
  6. Praktische Anwendung und ganzheitlicher Ansatz von Atmung und Bewegung bei respiratorischen und kardiovaskulären Störungen bzw. Krankheitsbildern (u.a.):
  • Asthma
  • Chronischobstruktiven Lungenerkrankung und andere Atemwegsbeschwerden
  • Störungen des Blutdrucks
  • Herzschwäche, Koronare Herzkrankheit und Herzinfarkt
  1. Sicherheit im Yogaunterricht bei Übenden mit Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  2. Fallstudienbasiertes Erlernen der Begleitung von Menschen mit obigen Krankheiten

Modul 4: Innere Medizin und Neurologie
Internistische – neurologische – immunologische Erkrankungen,
Yoga mit älteren Menschen, Einführung in Pranayama

  1. Sicherheitsüberlegungen im Yogaunterricht bei Störungen des Gleichgewichts, Hirnleistungsminderungen und Bewegungsstörungen
  2. Fertigkeiten zur Beobachtung und Einschätzung: optimale und realistische Ziele setzen basierend auf dem Problem der Person insbesondere bei neurologischen Störungen
  3. Überlegungen zu speziellen Erkrankungen z. B.:
  • Schlaganfall, Parkinson-Krankheit
  • Multiple Sklerose
  • Chronisches Müdigkeitssyndrom
  • Menstruationsbeschwerden

4. Darmgesundheit und Mikrobiom anhand verschiedener Krankheiten wie z. B.:

  • Reizdarm-Syndrom, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

5. Pranayama als therapeutisches Mittel:

  • Verschiedene Formen von Pranayama
  • Aufbau von Pranayama im therapeutischen Kontext
  • Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, Relevanz der Doshas und Konstitution

6. Effektives Gestalten von Abfolgen im Einzelunterricht sowohl für die Einzelsitzung als auch die Verlaufsplanung

7. Visualisierung und Imagination als Werkzeuge in der Yogapraxis

8. Yoga mit älteren Menschen

Modul 5: Yoga-Psychologie und -Philosophie
Mind: Depressive Störungen und Abhängigkeit, Pranayama und Meditation

  1. Klassische Yoga-Konzepte und -Texte mit Relevanz für die geistige Gesundheit
  • Konzept und Bedeutung des vṛtti-samskāra Zyklus in unseren Lebensgewohnheiten
  • Gunas als Qualitäten des Lebendigen: satva, rajas, tamas
  • Die Rolle von citta vṛtti nirodha und den kleśas
  • Die Relevanz von tapas, vairāgya und den yamas
  1. Achtsamkeit – mindfulness (smṛti-sādhana)
  • Fokus und Stille
  • Achtsamkeit in Asana, Atmung und Alltag
  1. Kognitive Umstrukturierung: Pratipakṣa bhāvana
  • Untersuchung des Gedankenprozesses aus yogischer Sicht
  • – Verhältnis zur Kognitiven Verhaltenstherapie
  • – Erkennen und begleiten kognitiver Störungen
  1. Depression und Abhängigkeit
  • Überblick über die moderne psychologische Perspektive
  • Leichte versus schwerere Krankheitsverläufe
  • Bedeutung und Rolle des Yoga in therapeutischen Zusammenhang
  • Prinzipien des Krankheitsmanagements
  • Prioritäten und Therapieplanung bei Depression und verwandten Störungen
  1. Entwicklung einer holistischen Yogapraxis zur Begleitung bei psychischen Problemen
  2. Sicherheitsrichtlinien für YogalehrerInnen und Gestaltung der Lehrer-Schüler bzw. Therapeut-Klient Beziehung
  3. Praxisorientiertes Lernen an Fallbeispielen

Modul 6: Yoga-Psychologie und -Philosophie

Mind: Stress und Angststörungen, Pranayama und Meditation

  1. Prioritäten der Entwicklung von Fertigkeiten und Prinzipien im Umgang mit Menschen mit Angst und Stresserkrankungen
  • Überblick über Aspekte der modernen Psychiatrie, Psychologie und Neurowissenschaften
  • Bandbreite möglicher weiterer Erkrankungen wie Zwänge, Traumata, Essstörungen
  • Ressourcenorientierte Ansätze aus der Positiven Psychologie, Embodiment, Resilienz
  1. Anwendung von klassischen Texten und spezifischen Yogatechniken zur Verbesserung der geistigen Gesundheit: Meditation, Pranayama, Mantra, Bhāvana und Rituale
  • Akzeptanz, Dankbarkeitspraxis, Liebende Güte: Maitrī-Karuṇā-Mudita-, UpekśāBhāvana
  • Lebenssinn und Hingabe: isvara pranidhana
  • Kreislauf der Gedanken und Handlungen: KriyāYoga des Patanjali
  • Anwendung von Pratyāhāra
  • Die Rolle von Tapas, Vairāgya und den Yamas und Niyamas
  1. Entwicklung einer holistischen Yogapraxis bei Menschen mit Angst- und Stresserkrankungen
  2. Sicherheitsrichtlinien für YogalehrerInnen und Gestaltung der Lehrer-Schüler bzw. Therapeut- Klient Beziehung

Modul 7: Svastha – Gesundheit aus ganzheitlicher Perspektive Svastha Yoga Therapie Programm

Zwölf Bereiche des Wohlbefindens: Gesundheit aus ganzheitlicher Perspektive und eine integrative Annährung an die Yogatherapie

  • Fallstudien zu verschiedenen Gesundheitsstörungen aus allen Bereichen
  • Analyse und Anwendung von Variationen für Asana, Pranayama und Meditation im Hinblick auf verschiedene Störungen
  • Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Schmerzsyndrome, Begleitung von Krebserkrankten in verschiedenen Stadien der Genesung und Menschen am Lebensende
  • Therapeut-Patient-Beziehung und Gesprächsführung
  • Ganzheitliche Begleitung und Kombination von Behandlungszielen für den Körper, die Atmung und den Geist
  • Praktische Übungsabläufe für verschiedene therapeutische Ziele

Modul 3-2021 findet nur online statt!

01. - 05. März 2021

Mit Dr. Günter Niessen und Katharina Lehman
jeweils 8:00 – 16:30 Uhr
am letzten Tag von 8:00 – 14:00 Uhr

610 €

Modul 5-2021

29. Mai - 02. Juni 2021

Mit Ganesh Mohan und Co-Teacher Markus Satler / english mit deutscher Übersetzung

Samstag 29. Mai 2021 - Mittwoch 02. Juni 2021

Wichtig:
Im Fall eines weiteren Lockdowns findet die Schulung über Zoom statt.
Es besteht kein Anspruch auf Stornierung, die Buchung bleibt verbindlich bestehen.

610 €

Modul 7

27. - 31. Oktober 2021

Mit Dr. med Günther Niessen und Co-Teacher Markus Sattler

Mittwochss: 10:00 – 17:30 Uhr
Donnerstags-Samstags: 9:00 – 17:30 Uhr
Sonntags: 9:00 – 15:00 Uhr

Wichtig:
Im Fall eines weiteren Lockdowns findet die Schulung über Zoom statt.
Es besteht kein Anspruch auf Stornierung, die Buchung bleibt verbindlich bestehen.

610€

Modul 4-2021

01. - 05. November 2021

Mit Dr. med Günter Niessen und Co-Teacher Markus Satler

Montags: 10:00 – 17:30 Uhr
Dienstags–Donnerstags: 9:00 – 17:30 Uhr
Freitags: 9:00 – 15:00 Uhr

Wichtig:
Im Fall eines weiteren Lockdowns findet die Schulung über Zoom statt.
Es besteht kein Anspruch auf Stornierung, die Buchung bleibt verbindlich bestehen.

610 €

Unterkunft Empfehlungen

Fußläufig:

B&B Hotel Toulouser Allee 2
25 hours, Louis-Pasteur-Platz 1
Holiday Inn Toulouser Allee 5

Verpflegung Mittagspause- Unsere Tipps

Fußläufig:

Birdies Deli Bagelstraße 130
Zimmer No 1, Innenhof des Studios
Kamikaze, Grafenberger Allee 51

Dr. med. Günter Niessen

Orthopäde und Unfallchirurg, Physiotherapeut, Yogalehrer, Ayurveda-Mediziner. Certifizierung als Yogatherapeut (c-IAYT entsprechend der Richtlinie der „International Association of Yogatherapists“. Haupt-Ausbilder der Svastha Yogatherapie mit Ganesh Mohan

Ganesh Mohan

ist als Arzt sowohl in Ayurveda als auch in westlicher Medizin ausgebildet und lebt in Chennai, Indien. Yoga lernte er bei seinen Eltern A.G. Mohan und Indra Mohan seit frühester Kindheit in der Tradition von Krishnamacharya. Ganesh unterrichtet als Gastdozent im Bereich Yogatherapie an vielen Schulen und internationalen Konferenzen weltweit. Er ist Co-Autor der Bücher „Yoga Therapy“ und „Krishnamacharya: His Life and Teachings“.
www.svastha.net

Markus Satler

Dolmetscher M 5 und 6
Assistenz M1-M6

Yogalehrer, diplomierter Sprecher und Schauspieler, ist seit 25 Jahren in Sport und Kultur als Referent und Übungsleiter tätig.
Seit 2014 ist es ihm ein Bedürfnis Menschen dabei zu unterstützen, ihr persönliches Gleichgewicht in Körper, Geist und Atem wieder zu finden, SVASTHA bietet ihm als Yogatherapeut dazu ein klares, funktionales Konzept. In seinen Einzelstunden verbindet er Tradition, Erkenntnisse der modernen Wissenschaft und seinen jahrzehntelangen Erfahrungsschatz in der Arbeit mit Körper und Geist, um die individuelle Entwicklung der Person zu unterstützen.

Michaela Kleber

Michaela Kleber hat einen vielfältigen Hintergrund in Yoga, buddhistischer Meditation, Körperarbeit und Gestalttherapie. Seit 1994 unterrichtet sie Yoga in Gruppen und Einzelstunden, seit 2015 im eigenen Studio in München.
Sie hat bei Ganesh Mohan und Günter Niessen die Ausbildung in Svastha Yoga Therapie abgeschlossen und ist – mit einem Erfahrungsschatz von inzwischen mehr als tausend Yoga-Einzelstunden – von der International Association of Yoga Therapists zertifiziert.
In ihrer Arbeit mit Menschen aller Altersgruppen geht es ihr vor allem darum, zu einer weisen Selbstfürsorge auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene zu motivieren und zu befähigen.
www.yogabeikleber.de

Katharina Lehman

Yogalehrerin RYT 500, Dipolom-Kunstpädagotin und Kunsttherapeutin. Sie unterrichtet mit Günter und Ganesh im Svastha Yoga Therapie Programm und auf internationalen Konferenzen. Unterschiedliche Massagetechniken und ein Intensivstudium an der Heilpraktikerakademie Deutschland zur Diagnostik psychischer Krankheiten und Therapiemöglichkeiten bereichern ihre ganzheitliche Sicht auf den Menschen. Prozessorientiertes Yoga-Einzelcoaching können Sie über ihre Website buchen.
www.kathayoga.net

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